Citrulline Malate 1400 mg
L-citrulín malát v kapsuliach pre lepšie napumpovanie a maximálny prísun živín do svalov. Detailné informácieĎalšie varianty
Citrulline Malate 1400 mg je čistý L-citrulín malát v kapsuliach pre maximálne napumpovanie a najvyšší možný prísun živín do svalov. Podporuje efekt svalovej pumpy a priaznivo pôsobí na potréningovú regeneráciu — citrulín zvyšuje hladinu oxidu dusnatého v krvi, čo vedie k rozšíreniu ciev a lepšiemu prísunu kyslíka a živín do svalových buniek. Veľké 150kapsulové balenie, vhodné aj pre vegánov.
Maximálna pumpa
Premena na arginín, tvorba oxidu dusnatého
2× účinnejší než arginín
Nižšia dávka pre porovnateľný efekt
Menej únavy svalov
Znižuje hladinu amoniaku vo svaloch
Vegánske kapsuly
Rastlinná tobolka (HPMC)
150 kapsúl
Zásoba na 75 dní pri základnej dávke
Prečo je citrulín lepší než arginín
Citrulín je prekurzorom arginínu — telo si z neho arginín samo vytvára. Štúdie potvrdzujú, že suplementácia citrulínom je viac než 2× účinnejšia než suplementácia samotným arginínom — stačí menej než polovičná dávka pre porovnateľný efekt. Navyše sa v tele rozkladá pomalšie, takže zvýšenú hladinu arginínu v krvi udržuje dlhšie.
Štúdie z Journal of the International Society of Sports Nutrition (2010, 2017) aj Medicine & Science in Sports & Exercise (2002) potvrdzujú zlepšenie výkonu, vyššiu produkciu ATP a nižšiu únavu a bolestivosť svalov po intenzívnom cvičení. Citrulín môže navyše podporiť aj produkciu kreatínu.
Pre koho je vhodný?
Silové športy
- Maximálny pocit napumpovania
- Kulturistika, fitness
Vytrvalostné športy
- Cyklistika, beh
- Zlepšenie výkonu pri časovkách
Rýchlejšiu regeneráciu
- Nižšia svalová bolestivosť po záťaži
- Podpora ďalšieho tréningu
Využitie aj mimo športu
- Podpora prekrvenia
- Vyhľadávané aj pri erektilnej dysfunkcii
Ako dávkovať
Základné dávkovanie sú 2 kapsuly denne, ideálne 15–30 minút pred tréningom. Pri vyššej hmotnosti alebo u vrcholových športovcov možno zvýšiť na 4 kapsuly denne. Kapsuly prehltnite a zapite dostatočným množstvom vody, nehrýzte ich. Ak uprednostňujete ľahko rozpustnú ochutenú formu, pozrite sa na variant Citrulline Malate v prášku.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Látka | 2 cps |
|---|---|
| L-citrulín malát 2:1 | 1400 mg |
Zloženie
L-citrulín malát 2:1 (pôvod: mimo EÚ), rastlinná tobolka (HPMC), protihrudkujúca látka rastlinný stearan magnéziový
Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie. Výrobok nie je náhradou pestrej stravy. Nevhodné pre deti, tehotné a kojace ženy. Uchovávajte mimo dosahu detí. Skladujte a uchovávajte v suchu, chráňte pred teplom, mrazom a priamym slnečným žiarením. Po otvorení vždy dôkladne uzatvárajte a spotrebujte do 6 mesiacov.