Blog
Suplementy pre tímové športy: energia, skoky a regenerácia medzi zápasmi
Basketbal, volejbal alebo hádzaná spája výbušné skoky, rýchle šprinty a nutnosť udržať koncentráciu po celý zápas. Ukazujeme, aké suplementy pomáhajú hráčom kolektívnych loptových…
Suplementy pre silový tréning a fitnes: proteín, kreatín a čo ďalšie potrebujete
Posilňovanie a fitnes sú disciplíny, kde suplementácia hrá jednu z najdôležitejších úloh zo všetkých športov – či už je cieľom nabrať svalovú hmotu, zosilnieť, alebo schudnúť.…
Suplementy pre bojové športy: sila, regenerácia a psychická odolnosť v príprave na zápas
Box, MMA, judo alebo brazílske jiu-jitsu spája jedno – kombináciu sily, výbušnosti a nutnosti zvládať váhové kategórie. Pozrite sa, aké suplementy pomáhajú bojovníkom budovať silu…
Suplementy pre plavcov: sila, regenerácia ramien a energia na dlhé tréningy
Plávanie zaťažuje naraz takmer všetky svalové partie a k tomu ešte prebieha vo vode, kde telo horšie vníma potenie a stratu tekutín. Prinášame prehľad suplementov, ktoré plavcom…
Suplementy pre cyklistov: energia a minerály na dlhé trate
Cyklistika patrí medzi vytrvalostné športy s najdlhšou dobou záťaže – trénink aj závod môžu trvať niekoľko hodín v kuse. To kladie extrémne nároky na doplňovanie energie a…
Suplementy pre bežcov: ako zvládnuť dlhé trate bez straty tempa
Vytrvalostný beh kladie na telo úplne iné nároky než silové športy – ide hlavne o hospodárenie s energiou, minerálmi a prevenciu zbytočných zápalov z preťaženia. Prinášame prehľad…
Suplementy pre hokejistov: sila, výbušnosť a rýchla regenerácia na ľade
Hokej patrí medzi najnáročnejšie tímové športy na svete – kombinuje výbušnú silu, rýchlosť a tvrdé súboje na ľade. Pozrite sa, aké suplementy pomáhajú hokejistom budovať silu,…
Suplementy pre futbalistov: čo doplniť, aby vydržalo celých 90 minút
Futbal je šport plný šprintov, obratov a súbojov, ktoré telo vyčerpávajú inak než klasický vytrvalostný trénink. Ukazujeme, aké doplnky stravy pomáhajú futbalistom udržať výkon po…
ATP: energetická mena bunky a čo s ňou majú spoločného kreatín a beta-alanín
ATP je molekula, o ktorej sa v posilňovni hovorí len zriedka, hoci je doslova energetickou menou každej svalovej kontrakcie. Vysvetľujeme, ako ATP funguje, prečo ho telo dokáže…
Diosgenín: rastlinná zlúčenina, ktorá stojí za Tribulom a „prírodnými anabolizérmi"
Diosgenín je rastlinná zlúčenina, ktorá stojí za popularitou Tribulu terrestris a radu ďalších „prírodných anabolizérov" — napriek tomu o nej vie len málokto, kto tieto produkty…
Kremík (silika): pre kĺby, vlasy a nechty — skrytý partner kolagénu
Zatiaľ čo kolagén si získal masovú popularitu, kremík (silika) zostáva jeho tichým, ale kľúčovým partnerom — bez neho si telo nedokáže kolagén efektívne poskladať. Vysvetľujeme,…
Lutein: ochrana očí v čase, keď trávime život pri obrazovkách
Priemerný človek dnes trávi pri obrazovkách 6 a viac hodín denne, ale o ochrane očí premýšľa až vtedy, keď sa objaví problém. Lutein je jedným z mála doplnkov s reálnou vedeckou…